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Eine vom Arzt verordnete Testosterontherapie gibt es in zwei Varianten: Das Hormon kann dem Körper als Gel über die Haut zugeführt oder aber direkt in den Gesäßmuskel gespritzt werden. Mit der Information seiner Tageskalorien geht es nun an die Makronährstoffplanung. Hier empfiehlt sich eine Aufnahme von 2g pro Kilogramm Körpergewicht die hier aber vom Zielgewicht und nicht vom bereits bestehenden Körpergewicht berechnet werden. Wichtig ist hier, das Zielgewicht nicht utopisch zu wählen, ein Zuwachs von 10% des aktuellen Gewichts ist schon sehr hoch gegriffen und sollte die Obergrenze darstellen, anabolika kur beispiele welche testosteron tabletten sind die besten. Die Kohlenhydratkalorien bestimmen sich aus der körperlichen Aktivität, weshalb für trainingsfreie Tage natürlich weniger Kohlenhydrate vorgesehen sind als für Tage mit Krafttraining an denen der Verbrauch stark ansteigt sofern die Trainingsintensität stimmt. 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